Czy wiesz, że światło emitowane przez ekrany telefonów, komputerów i telewizorów może wpływać na Twoją skórę? Według niektórych badań, długotrwała ekspozycja na światło niebieskie (HEV) może przyczyniać się do przedwczesnego starzenia się skóry. Choć warto podchodzić do tych doniesień z rezerwą, jedno jest pewne – ochrona przeciwsłoneczna SPF jest kluczowa nie tylko latem, ale przez cały rok i to nie tylko na zewnątrz!
Odpowiedni filtr to nasz codzienny sprzymierzeniec w walce z promieniowaniem UV, które dociera do nas przez cały rok – nawet w pochmurne dni. Niezależnie od tego, czy przebywamy na zewnątrz, czy w pomieszczeniach, promienie UVA i UVB, a także światło niebieskie, mają wpływ na kondycję naszej skóry. Dowiedz się, dlaczego warto się chronić.
Dlaczego promieniowanie UV jest groźne?
Promieniowanie ultrafioletowe (UV) to niewidzialna część spektrum światła emitowanego przez słońce. Dzieli się ono na trzy główne typy:
- UVA – przenika głęboko w skórę, odpowiadając za starzenie się skóry, przebarwienia i zmarszczki. Jest obecne przez cały rok, niezależnie od pogody.
- UVB – powoduje oparzenia słoneczne i uszkodzenia DNA, które mogą prowadzić do rozwoju nowotworów skóry.
- UVC – najbardziej szkodliwe, jednak w większości zatrzymywane przez warstwę ozonową.
Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV, nawet w niewielkich dawkach, może powodować poważne problemy zdrowotne, takie jak fotostarzenie, przebarwienia, osłabienie bariery hydrolipidowej skóry czy zwiększone ryzyko raka skóry. Dlatego ochrona przeciwsłoneczna powinna być częścią naszej codziennej rutyny pielęgnacyjnej, niezależnie od pory roku.
Co to jest SPF?
SPF to skrót od angielskiego wyrażenia Sun Protection Factor, czyli „współczynnik ochrony przeciwsłonecznej”. Jest to międzynarodowy wskaźnik, który informuje, jak skutecznie dany kosmetyk chroni skórę przed promieniowaniem UVB, odpowiedzialnym za oparzenia słoneczne.
W praktyce liczba SPF określa, ile razy dłużej możemy przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia w porównaniu do sytuacji, gdy nie stosujemy ochrony. Na przykład:
- SPF 15 blokuje około 93% promieniowania UVB,
- SPF 30 – około 97%,
- SPF 50 – aż 98%.
Ochrona zapewniana przez SPF dotyczy głównie promieniowania UVB, ale wiele nowoczesnych kosmetyków oferuje tzw. szerokie spektrum ochrony, czyli zabezpieczenie również przed promieniowaniem UVA, które odpowiada za fotostarzenie, przebarwienia i uszkodzenia DNA skóry.
Jak działa SPF?
Kosmetyki z SPF tworzą na powierzchni skóry barierę, która pochłania, odbija lub rozprasza promieniowanie UV, minimalizując jego wpływ na skórę. Wyróżniamy dwa rodzaje filtrów w kosmetykach z SPF:
- Filtry chemiczne – wchłaniają promieniowanie UV i zamieniają je na nieszkodliwe ciepło. Przykłady to avobenzone czy octinoxate.
- Filtry fizyczne (mineralne) – działają jak tarcza, odbijając promienie UV. Najczęściej stosowane są dwutlenek tytanu (Titanium Dioxide) i tlenek cynku (Zinc Oxide).
Wiele osób uważa, że ochrona SPF jest konieczna tylko latem, kiedy słońce jest intensywne i wyraźnie odczuwamy jego działanie. Niestety, jest to mit. Promieniowanie UVA, które stanowi aż 95% promieniowania UV docierającego do ziemi, jest obecne przez cały rok, nawet w pochmurne dni. Co więcej, promienie UV przenikają przez szyby i docierają do naszej skóry w pomieszczeniach. To sprawia, że ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna niezależnie od pogody czy miejsca, w którym przebywamy.
Nieoczywiste źródła promieniowania UV – dlaczego filtr to konieczność?
Oprócz naturalnego promieniowania słonecznego istnieje wiele innych, mniej oczywistych źródeł promieniowania UV, które sprawiają, że warto sięgać po SPF każdego dnia. Oto przykłady źródeł promieniowania, które mogą Cię zaskoczyć:
1. Praca przed komputerem
Osoby spędzające wiele godzin przed ekranami komputerów czy smartfonów są narażone na promieniowanie emitowane przez monitory. Niebieskie światło (HEV), choć różni się od UV, ma podobny wpływ na skórę – przyspiesza procesy starzenia, powoduje przebarwienia i osłabia barierę ochronną skóry.
2. Zabiegi kosmetyczne – lampy UV
Podczas wizyt na przykład u manikiurzystki Twoje dłonie są wystawiane na intensywne działanie lamp UV, które utwardzają produkty do stylizacji paznokci. Te urządzenia emitują promieniowanie podobne do tego, które pochodzi ze słońca, co zwiększa ryzyko fotostarzenia i przebarwień na delikatnej skórze dłoni.
3. Śnieg i lód – odbite promieniowanie UV
Zimą słońce może wydawać się mniej intensywne, ale śnieg i lód odbijają nawet 80% promieniowania UV, zwiększając jego oddziaływanie na skórę. To właśnie dlatego na stokach narciarskich łatwo o oparzenia słoneczne.
4. Solaria
Choć świadomość na temat szkodliwości solariów wzrasta, niektórzy wciąż korzystają z tego rodzaju urządzeń. Promieniowanie wytwarzane w solariach to głównie promieniowanie UVA, które przyspiesza starzenie się skóry i zwiększa ryzyko raka skóry. Jeśli jednak zdecydujesz się na wizytę w solarium, stosowanie SPF przed i po zabiegu jest koniecznością.
SPF – jak wybrać odpowiedni kosmetyk?
Emulsja Sativa Foto-Tex to idealna propozycja dla osób, które pragną kompleksowej ochrony przed promieniowaniem UV przez cały rok, zarówno na zewnątrz, jak i w pomieszczeniach. Produkt zapewnia wysoką ochronę przeciwsłoneczną dzięki SPF 50, skutecznie blokując promieniowanie. To doskonały wybór dla osób szukających pewnej ochrony skóry przed szkodliwymi skutkami promieniowania. Dzięki bardzo wysokiej ochronie przeciwsłonecznej, chroni skórę przed promieniowaniem UVB, UVA, a także przed promieniowaniem podczerwonym (IR) oraz światłem widzialnym (VIS). Co ważne, Sativa Foto-Tex zapewnia również ochronę przed światłem niebieskim emitowanym przez monitory, telewizory, smartfony i inne urządzenia elektroniczne. Światło to, choć niewidoczne gołym okiem, może przyspieszać procesy starzenia się skóry, dlatego jego blokowanie jest istotne dla zachowania jej młodości.
Dlaczego warto?
- Wysoka ochrona SPF 50 zapewnia skuteczną barierę przed promieniowaniem UVB i UVA.
- Naturalny skład – emulsja zawiera ekstrakty roślinne o działaniu kojącym i regenerującym, które wspierają naturalną barierę ochronną skóry.
- Hipoalergiczna formuła – idealna dla skóry wrażliwej i wymagającej, w tym dla osób po terapiach onkologicznych.
Produkt ma lekką, płynną konsystencję, która szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustego filmu. Co więcej, emulsja nie zawiera substancji zapachowych, które mogłyby powodować podrażnienia, a jej formuła jest przyjazna skórze wrażliwej i wymagającej.
W składzie emulsji znajduje się aktywny składnik TEX-OE®, który wspiera mechanizmy obronne skóry, przyspieszając regenerację uszkodzonej tkanki. Dzięki temu, emulsja Sativa Foto-Tex nie tylko chroni, ale także wspomaga odbudowę skóry uszkodzonej przez czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia czy wspomniane światło niebieskie.
Dzięki zastosowaniu technologii chemiczno-mineralnej, Sativa Foto-Tex SPF 50+ zapewnia bardzo skuteczną, szerokospektralną ochronę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi. To idealny wybór do codziennego stosowania, również pod makijaż.
Z kolei Nawilżający balsam Sativa L-Tex to niezawodna ochrona i pielęgnacja w jednym. Dzięki SPF 30 skutecznie chroni delikatną skórę ust przed szkodliwym promieniowaniem UVB, UVA, IR oraz światłem widzialnym (VIS). Co więcej, zabezpiecza także przed światłem niebieskim emitowanym przez monitory, smartfony i inne urządzenia elektroniczne, które mogą przyspieszać procesy starzenia i przesuszać usta.
Balsam intensywnie nawilża, odżywia i regeneruje dzięki składnikom takim jak masło shea, witamina E i witamina F. Unikalny kompleks TEX-OE® wspiera naturalne mechanizmy obronne skóry, pomagając w jej regeneracji po ekspozycji na czynniki zewnętrzne.
Formuła bez alergenów i drażniących substancji zapachowych sprawia, że produkt jest bezpieczny nawet dla wrażliwej skóry, w tym dla osób po terapiach onkologicznych. Sativa L-Tex to idealny wybór na co dzień – chroni, pielęgnuje i pozostawia usta miękkie oraz gładkie przez długi czas.
Dlaczego warto?
- SPF chroni delikatną skórę ust przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
- Bezpieczny skład – balsam zawiera naturalne oleje i woski, które nie tylko nawilżają, ale też nie obciążają organizmu szkodliwymi substancjami.
- Świadomy wybór – Sativa L-Tex to produkt bezpieczny i skuteczny, który pozwala unikać potencjalnych problemów zdrowotnych.
Czy wiesz, że:
Pomadki ochronne i nawilżające mogą zawierać składniki, które szkodzą zdrowiu, zwłaszcza gdy są przypadkowo spożywane. Oto lista najczęściej występujących substancji:
- Petrolatum i pochodne ropy naftowej – mogą zawierać rakotwórcze zanieczyszczenia (PAHs) i osłabiać barierę ochronną skóry.
- Sztuczne barwniki i substancje zapachowe – mogą wywoływać alergie, podrażnienia oraz być potencjalnie rakotwórcze.
- BHT i BHA – konserwanty toksyczne dla układu hormonalnego i drażniące dla skóry oraz błon śluzowych.
- Silikony i syntetyczne woski – osłabiają naturalne funkcje skóry i są niekorzystne dla środowiska.
- Fenoksyetanol i parabeny – mogą zaburzać gospodarkę hormonalną i być toksyczne dla układu nerwowego.
- Ołów i metale ciężkie – grożą uszkodzeniami narządów wewnętrznych oraz zaburzeniami neurologicznymi.
Aby uniknąć ryzyka, wybieraj pomadki z naturalnymi olejami (np. kokosowy), masłem shea, woskiem pszczelim i składnikami nawilżającymi, jak aloes czy pantenol.
Jak wprowadzić SPF do codziennej rutyny?
- Codziennie rano stosuj kosmetyk z SPF – nawet jeśli nie wychodzisz z domu, ochrona przed promieniowaniem UVA i HEV jest niezbędna.
- Stosuj SPF jako ostatni krok pielęgnacji – po serum czy kremie nawilżającym, ale przed makijażem.
- Nie zapominaj o dłoniach i ustach – są one równie narażone na działanie promieniowania, co twarz.
- Nakładaj odpowiednią ilość produktu – eksperci zalecają stosowanie ok. 2 mg kosmetyku na każdy cm² skóry, aby osiągnąć deklarowaną ochronę.
Jak to prosto zrobić?
Zastosuj zasadę dwóch palców – wyciśnięcie kremu na długość palca wskazującego i środkowego – co właśnie odpowiada 2 mg/cm² skóry. Proste?
Pamiętaj, że regularne stosowanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu, przebarwieniom oraz poważnym schorzeniom, takim jak rak skóry. Dlatego właśnie, niezależnie od tego, czy wybierasz się na plażę, czy na spacer w zimowy dzień, pracujesz przed komputerem, czy korzystasz z zabiegów kosmetycznych, SPF powinien być stałym elementem Twojej pielęgnacji.